1. 采血前一天不要大吃大喝，尤其是晚8點(diǎn)后要禁食，不要喝酒，濃茶、咖啡，不吃宵夜，不要進(jìn)食太甜、太咸及油膩的食物。空腹是指最晚前一天晚10點(diǎn)以后不要進(jìn)食，包括肉、米飯、雞蛋、牛奶、麥片、水果、奶茶、果汁、元宵等所有食物都算早飯，空腹是指不要進(jìn)食任何食物。但是也不能禁食過(guò)度，包括前一天的晚餐就不吃了，把自己置于饑餓狀態(tài)。這樣也會(huì)影響檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。甚至有的病人把該服用的藥物也停服了，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。

　　2. 前一天晚上要早點(diǎn)休息，保持平時(shí)的生活習(xí)慣，維持正常的飲食結(jié)構(gòu)，并做到晚飯要清淡。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。

　　3. 早晨抽血時(shí)如果病人覺(jué)得口渴難耐，也可飲用少量白開(kāi)水，但是不能超過(guò)200毫升。

　　4. 要按規(guī)定時(shí)間采血，最好早上7點(diǎn)30到10點(diǎn)抽血，最遲不要超過(guò)上午10點(diǎn)，空腹禁食需超過(guò)8小時(shí)，不宜超過(guò)14小時(shí)。早上10點(diǎn)后再抽血容易會(huì)受激素影響，血液的狀態(tài)也會(huì)發(fā)生變化。

　　5. 對(duì)于乳腺癌植管病人，十天內(nèi)輸血的病人，血液透析后的病人，行核磁共振掃描和加強(qiáng)CT檢查的病人，造瘺術(shù)后的病人，有暈針史的病人要提早告知采血工作人員，經(jīng)醫(yī)生權(quán)衡后再抽血。

　　6. 女性要避開(kāi)月經(jīng)期，不化妝，不穿連衣裙，不穿連衣褲。盡量穿寬松純棉的衣服，不要穿袖口太小、太緊的衣服， 避免抽血時(shí)衣袖卷不上來(lái)或抽血后衣袖過(guò)緊，引起手臂血管血腫。抽血后要聽(tīng)從檢驗(yàn)醫(yī)師的建議，做到科學(xué)處理，一旦出現(xiàn)由于壓迫止血的方法不當(dāng)導(dǎo)致局部淤血，患者也不必過(guò)于緊張，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理處理，一般情況下都會(huì)很快止血的。

　　7. 采血后應(yīng)伸直前臂，用三個(gè)手指或者用一只手的大拇指按壓棉簽頂端的同時(shí)用另外四個(gè)手指在按壓棉簽對(duì)側(cè)按壓，形成上下兩個(gè)支點(diǎn)，正常抽完血后止血一般要3-5分鐘，年齡大或者血小板異常應(yīng)相對(duì)長(zhǎng)些。有的人抽血后，僅按壓一分多鐘不見(jiàn)流血就自認(rèn)為沒(méi)事了，這種做法是錯(cuò)誤的。靜脈采血完畢后，在針尖抽離的瞬間，就應(yīng)當(dāng)馬上將無(wú)菌棉簽與穿刺點(diǎn)所在的血管平行按壓，棉簽頂端應(yīng)超過(guò)皮膚針眼近心端(靠近心臟方向)1.5厘米，這樣就同時(shí)按壓了皮膚針眼和血管針眼。同時(shí)要注意的是，在按壓的時(shí)候肘部應(yīng)該一直處于伸直的狀態(tài)。按壓時(shí)間最好要3-5分鐘，千萬(wàn)不可短時(shí)間內(nèi)反復(fù)查看。對(duì)于服用抗凝藥物的病人、止凝血功能異常的病人、肢體活動(dòng)受限的病人按壓止血的時(shí)間要相應(yīng)延長(zhǎng)，一般要按壓時(shí)間超過(guò)10分鐘。對(duì)于老年人特別是老年婦女，按壓的時(shí)間都要大于10分鐘。

　　此外，有時(shí)我們還可能會(huì)在手背處或者手腕部進(jìn)行抽血，由于手的活動(dòng)度較大，很容易造成按壓點(diǎn)滑脫或者按壓力度不夠。這時(shí)最好在用一只手的大拇指按壓棉簽頂端的同時(shí)，用另外四根手指在另一側(cè)對(duì)應(yīng)按壓，形成上下兩個(gè)支點(diǎn)，這樣就能更好確保止血效果啦!

　　8. 抽血后不要覺(jué)得抽血使自己的身體元?dú)獯髠?，要補(bǔ)補(bǔ)才能把身體元?dú)庹一貋?lái)。這是錯(cuò)誤的。抽血化驗(yàn)一般在幾毫升與十幾毫升之間，對(duì)于一個(gè)人正常體重的人來(lái)說(shuō)，丟失這點(diǎn)血液不算什么，反而會(huì)刺激骨髓造血，有利于我們的身體健康。

　　9. 抽血后，避免用抽血的手臂提拉重物，增加抽血后的皮膚再出血的風(fēng)險(xiǎn)。建議一天內(nèi)做冷敷，二天后用熱毛巾做熱敷，三天后再洗澡。