健康教育
預防糖尿病的辦法
預防糖尿病的辦法
對于很多患有糖尿病的患者來說，需要進行有效的治療才行，這樣對于患者的健康是最有幫助的事情。但是，很多患者的病情并沒有得到有效治療，這樣就導致患者的病情加重，還引起糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。危害患者的健康。那么，做好糖尿病并發(fā)癥的預防準備怎樣進行呢
方法/步驟
1、預防糖尿病并發(fā)癥的措施包括定期進行眼底、心電圖、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)、足部檢查，爭取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，早期治療。1型糖尿病患者自診斷后5年應開始進行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診后應每年進行查體。
2、不吸煙，不飲酒。也是做好糖尿病并發(fā)癥的預防準備的知識。
3、做好糖尿病并發(fā)癥的預防準備還有建立正確、有規(guī)律的糖尿病飲食。
4、與醫(yī)護人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長期控制在正?；蚪咏Ｋ?。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監(jiān)測、教育及心理療法。
5、積極治療血脂異常。長期堅持飲食療法，少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時使用調(diào)脂藥物。
6、適當?shù)倪\動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合并癥有較好的作用，應長期堅持鍛煉。運動方式應采取有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時間需要爆發(fā)力的運動，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等并發(fā)癥者活動應根據(jù)具體情況而定。
7、調(diào)整體重。肥胖是長壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發(fā)生、進展有密切關(guān)系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調(diào)整體重，使之接近標準體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。
8、伴有高血壓時，加服降血壓藥，有效控制血壓，應控制在130/80毫米汞柱以下。這是做好糖尿病并發(fā)癥的預防準備的介紹。
摘自健康咨詢網(wǎng)
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