健康科普
健康教育
1.對健康產(chǎn)生影響的三大行為：
（1）健康促進行為：是人們?yōu)榱吮Ｗo和促進自身及他人健康所主動采取的行為和生活方式，如忠于婚姻和家庭、堅持平衡膳食、適量運動、作息規(guī)律、保持充足的休息、曬太陽、講究個人衛(wèi)生、定期體檢、主動接受計劃免疫等，這些行為對個體而言起到了預防疾病、保護和促進健康的作用，也是健康教育與健康促進所要倡導的行為和生活方式。
（2）健康危害行為：有可能引起健康問題、對人們的健康有直接或間接不良影響的行為統(tǒng)稱為健康危害行為，如吸煙、酗酒、吸毒、性亂、缺乏體力活動、高脂膳食習慣、過咸飲食習慣、不良就醫(yī)行為、自殺、不遵守交通法規(guī)等，而這些行為正是健康教育行為干預的目標行為。
（3）致病性行為模式：有的專家把人的行為分為A型行為和C型行為。A型行為的特征是時間緊迫感強、爭強好勝、易產(chǎn)生敵意和易被激惹，有關研究發(fā)現(xiàn)，A型行為是高血壓、冠心病、中風等心腦血管病的重要危險因素。C型行為的主要特征是外部被動、壓抑、克制，內(nèi)心情緒反應強烈而不外露。研究表明，C型行為是惡性腫瘤的重要危險因素。
2.健康健育有哪些行為干預措施？
（1）政策干預：通過出臺、改變影響人的行為改變的政策、法規(guī)、規(guī)章制度等措施，對人的行為產(chǎn)生強制性影響和干預的措施。
（2）環(huán)境干預：通過改變環(huán)境以促使人們的行為發(fā)生改變或維持的措施，如為人們開放體育 運動的場所、改水、改廁、綠化等。
（3）信息干預：通過教育、傳播、咨詢等措施為人們提供有益于行為改變或維持的知識、信 息，以促使人們形成促使行為改變或維持的態(tài)度、意識、價值觀，掌握健康技能等，最終促 使人們行為改變的措施。
（4）人際干預：利用同伴壓力、社會示范、從眾等社會心理現(xiàn)象，對人的行為進行干預的過程。
（5）組織干預：在組織機構(gòu)內(nèi)采取促使人們行為改變或維持的措施，如組織集體活動、出臺內(nèi)部規(guī)章制度、改善人際關系、辦公環(huán)境，包括獎懲制度等從而促成人們的行為發(fā)生改變或 維持。
（6）服務干預：通過服務的提供從而促成人們的行為發(fā)生改變或維持的措施，如在社區(qū)衛(wèi)生服務中心為人們提供就近的免費的血壓測量服務、為性病艾滋病高危人群提供安全套等。
（7）藥物干預：采用服用藥物，促使人們的行為發(fā)生改變的措施，該措施一般應用于心理行為治療方面。
3.戒煙方法與技巧
每位臨床醫(yī)生都應積極參與控煙工作，勸導吸煙者戒煙。各科臨床醫(yī)生在門診或病房接診病人時，應掌握戒煙方法與技巧，用明確、簡潔、有針對性的評議詢問和對吸煙者進行勸導。
A、詢問：詢問并記錄患者是否吸煙，“您現(xiàn)在是否吸煙”？ 對吸煙者或最近剛停止吸煙的人，應了解其吸煙情況（吸煙年限，每天吸煙量等），并定期隨訪，注意更新記錄。
B、提出簡短建議： 采用清晰、有力、個體化的方式，勸說每一位吸煙者戒煙。
a告知吸煙者吸煙導致疾病的風險，對健康的巨大危害。
b提出有針對性的建議：對已患有疾病的吸煙者，將吸煙與疾病聯(lián)系起來，說明戒煙如何能改善治療效果，有益于健康。
c提出堅定有力的戒煙勸告，如：“您現(xiàn)在就必須戒煙”。
d對新近戒煙者，強化其信心，提出防止復吸的忠告及建議。
e記錄所提供的建議。
C、向有意戒煙者提供戒煙幫助：
a轉(zhuǎn)診：我院設立戒煙門診（精神衛(wèi)生科門診），應將有意戒煙的病人轉(zhuǎn)診。
b提供戒煙服務：提供戒煙建議；幫助制定戒煙計劃，設定戒煙日期；采取非藥物治療：心理支持和有針對性的干預措施；安排隨訪。
4.每年的5月31日是世界無煙日。
5.我院創(chuàng)建健康促進醫(yī)院后有哪些改善？
①我院整體環(huán)境得到了極大改善（無煙、綠化率高），醫(yī)院職工凝聚力得到提高，社會效益得到了提高。
②使得醫(yī)院服務層面多元化，醫(yī)護人員深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)、企事業(yè)單位傳授健康知識。
③鞏固了無煙醫(yī)院成效。
④促進了全院職工的健康水平；
⑤促進了住院健康教育工作。
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