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健康教育

糖尿病夏天要注意些什么?

發(fā)布時(shí)間:2011-08-13
字號(hào): + - 14

糖尿病夏天要注意些什么?

  糖尿病人來說,夏季是一次重大考驗(yàn),想要安然度夏,首要目標(biāo)是要保持血糖和胰島素之間的精細(xì)平衡,因此要注意以下幾點(diǎn):

  補(bǔ)水要充足 夏季氣溫高,人體出汗多,血液濃縮,不少糖尿病病友會(huì)覺得口干難耐。此時(shí)切不可限制飲水。一般地說,糖尿病人每天應(yīng)飲水1500-2000毫升,到了夏季可增加到2000~2500毫升,飲水以溫開水、清茶為宜,切不可貪涼,以免損傷腸胃,也不能飲用含糖飲料,以免引起血糖升高。

  病情要監(jiān)測 夏季血糖最容易變化,要經(jīng)常監(jiān)測血糖,盡量使空腹血糖穩(wěn)定在4.4~6.1毫摩/升,餐后血糖穩(wěn)定在5.5~7.9毫摩/升。如不達(dá)標(biāo),應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案。

  同時(shí),也要注意監(jiān)測血壓、血脂和尿常規(guī),如有異常應(yīng)及時(shí)處理。 運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持 夏季不能放松運(yùn)動(dòng)治療,可選擇游泳或餐后快走40分鐘。

  要提醒的是,不要空腹運(yùn)動(dòng),以防發(fā)生低血糖,也不宜赤足走鵝卵石路,以免損傷皮膚引發(fā)感染。 水果要適量 夏季水果豐富,水果中含有豐富的維生素和微量元素(如鉻、錳),對(duì)提高胰島素的降糖活性非常有利。如果血糖控制得不錯(cuò),可以在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)之后,適當(dāng)進(jìn)食一些水果,如梨、桃、草莓等水果,每天可吃1~2個(gè),西瓜每天可吃50~100克。含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗等應(yīng)避免食用。

  雙足要呵護(hù) 夏季氣溫高,腳汗較多,足癬易發(fā),有足癬及時(shí)醫(yī)治。糖尿病人應(yīng)選擇合適的軟底鞋,避免穿硬塑料涼鞋,以免足部皮膚與涼鞋磨擦而破潰。一旦足部皮膚破損,一定要及時(shí)去醫(yī)院治療,千萬不要自行換藥,以免引發(fā)感染,甚至敗血癥,貽害無窮。

  如何治療糖尿病: 推薦采用“中西醫(yī)結(jié)合”的方法治療糖尿病和并發(fā)癥,西醫(yī)治療糖尿病在于控制,中醫(yī)治療糖尿病在于調(diào)理。所以“中西醫(yī)結(jié)合”最好。所謂“中西醫(yī)結(jié)合”是使用降糖西藥或胰島素控制血糖輔助治療,服用中藥調(diào)理人體臟腑功能治本為主,標(biāo)本兼治,患者才能收到好的治療效果。建議養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,同時(shí)根據(jù)自身體質(zhì)加強(qiáng)身體鍛煉,這樣可以有效預(yù)防糖尿病,同時(shí)對(duì)糖尿病患者也有很好的輔助治療效果。

                 

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